哪些应用程序可以改善你的健康?
是的
想知道有哪些应用程序可以帮助你管理各种健康状况吗?在2021年的ADCES会议上，专家们讨论了从糖尿病预防、体重管理到锻炼等各种最佳选择。
糖尿病应用程序可以是监测和改善健康的有用工具。它们可以让你更容易地跟踪你的血糖、饮食和运动数据，并可以在你和你的医疗保健提供者合作时提供帮助。瑞秋·斯塔尔是威尔·康奈尔医学中心的营养学家和内分泌专家，她解释了一些最新的移动应用程序是如何帮助你控制糖尿病的。万博app全站端1.27
应用程序可以帮助你跟踪并改善你的饮食和锻炼。MyFitnessPal和CalorieKing等运动和营养应用程序为用户提供了一个广泛的选择数据库，方便用户跟踪锻炼和食物。这些应用程序可以通过提醒你每天记录你的饮食、喝水、站立和运动等等来支持生活方式的改变。
许多应用程序可以以一种与医疗保健提供商合作时很有用的方式分析这些数据。一些应用程序可以自动跟踪并绘制出你一天中的葡萄糖值。这些应用程序可以分析你血糖水平的日常模式，为如何避免血糖过高或过低提供个性化的见解。你的内分泌科医生或糖尿病护理专家可以利用这些数据来帮助检测模式和趋势。他们可以帮助你找出哪些工作做得很好，哪些地方需要改进。在某些情况下，您的医疗保健提供商还可以通过应用程序远程监控您的健康状况。
应用程序仍然存在隐私问题，可以从更多的临床证据中获益。并非所有的应用程序都受到同样的监管，如果应用程序公司遭到黑客攻击，就存在隐私问题的风险。支持应用程序的临床证据仍然有限;然而，越来越多的临床试验支持移动健康应用程序的安全性和有效性。
斯塔尔说，展望未来，越来越明显的是，移动应用程序将在健康跟踪和糖尿病自我管理方面发挥更大的作用。这些应用程序在改善临床结果方面有巨大的潜力(尚未得到真正证实)，并可以促进与您的医疗保健提供商的合作。
以下是一些排名靠前的运动和营养应用。
类别 |
免费公开 |
前临床评价 |
锻炼 |
Runkeeper -支持gps的健身活动跟踪;HealthKit集成 |
Fitbit——支持gps的活动跟踪;食物日志，无线设备和智能规模的连接 |
健康饮食和体重管理 |
MyFitnessPal -具有条码扫描功能的食品日志;HealthKit集成 |
Noom教练:健康和体重-订阅模式的健康教练与跟踪和相关内容 |
压力管理 |
头部空间-专有指导冥想以及有用的教育背景视频 |
头部空间-专有指导冥想以及有用的教育背景视频 |
戒烟 |
Kwit -通过跟踪不吸烟带来的经济和健康收益来激励用户 |
订阅计划包括指导，联系戒烟帮助，以及各种跟踪和教育功能 |
酒精适度 |
AlcoDroid酒精跟踪器-酒精消费跟踪器，饮料日记和血液酒精含量计算器 |
Drinkaware -生活方式应用程序，跟踪单位和卡路里在你的饮料 |
酒精和药物滥用 |
我的精神工具包- AA 12步骤应用酒精-内容，个人日记，计算器恢复酒精 |
梨复位-包含一系列互动治疗课程与信息，以帮助支持您的恢复 |
糖尿病的预防 |
N/A |
Omada -强化行为咨询(IBC)应用程序显示可促进减肥和降低T2D发生率 |
糖尿病 |
mysugar -通过连接的设备自动记录血糖和活动跟踪数据。血糖控制游戏化 |
蓝星糖尿病- fda批准的应用程序，2项随机对照试验显示疗效 |
房颤筛查和心律失常 |
N/A |
Kardia -与fda批准的Kardia Mobile合作-一种临床验证的移动心电图解决方案 |
高血压 |
SmartBP -管理血压测量和跟踪进展 |
Twine -协作护理-一个协作护理平台，旨在让患者参与所有护理团队活动 |
心脏康复中心 |
N/A |
Healarium(梅奥诊所实例)-可配置的健康管理应用程序，可以加载特定条件和个别患者的内容 |
癌症 |
OWise乳腺癌-帮助个人在疾病和治疗的混乱时期重新获得控制 |
MoovCare -为癌症患者提供调查的应用程序，实现有针对性的随访 |
哮喘 |
哮喘管理应用。哮喘日记和可视化哮喘活动在一个彩色图表 |
螺旋桨健康- FDA批准，CE标志的技术，可用于现有的哮喘和COPD吸入器 |
药物续杯 |
沃尔格林-在线药房，为处方、健康和健康产品和健康信息提供服务 |
沃尔格林-在线药房，为处方、健康和健康产品和健康信息提供服务 |
药物管理 |
Medisafe药物和药片提醒-个性化的药物管理，包括提醒，教育内容，和生物特征 |
AiCure -在移动设备上使用专利人工智能(AI)来确认药物摄入。如果你还没有服药，它会提醒和监控你，并通过交互式的视觉和音频指导自动调整到你的需要。 |
来源:IQVIA AppScript Essentials, 2017年8月
想了解更多关于糖尿病耻辱、最新的糖尿病技术、SGLT-2抑制剂和GLP-1受体激动剂的内容吗?万博app全站端1.27看看我们上周的文章:“ADCES 2021糖尿病护理和教育的最新进展”．
