糖尿病饮食记录应用Undermyfork为Android用户和医疗保健专业人员启动

由阿尔伯特·蔡

这款名为“Undermyfork”的应用现在已经可以在安卓和iPhone上使用，它可以让你追踪特定的饮食对你的“时间范围”(Time in Range)有何影响。Undermyfork Care让您与您的医疗团队和护理合作伙伴共享您的膳食数据。

流行的糖尿病食物记录应用Undermyfork在2019年为iPhone推出后，现在对安卓用户免费开放。请阅读亚当·布朗(Adam Brown)使用该应用程序的早期经验在这里．本月也推出了“Undermyfork Care”服务，用户可以与医疗专业人士和亲人分享自己的膳食数据。

Undermyfork是什么?

Undermyfork是一款结合了葡萄糖数据和基于照片的食物记录的应用程序。这有助于了解你吃的食物是如何影响你的葡萄糖水平的。通过比较特定的食物和你的葡萄糖水平，你可能能够确定哪种食物让你保持你的目标血糖范围以及哪些食物会让你的葡萄糖超标。

应用程序中的目标血糖范围可以定制，但大多数指南建议的范围为70至180毫克/分升。您在此范围内所花费的时间百分比称为您的范围内时间(行动）.Undermyfork会根据你在餐后两小时内的TIR将食物分为绿色、琥珀色和红色三类。

目前，Android应用程序只能自动提取Dexcom连续血糖监测数据(CGM)用户。这款iPhone应用程序通过苹果健康自动集成血糖数据，苹果健康可以访问Dexcom的CGM数据，FreeStyle Libre的CGM数据(针对使用妙妙或BlueCon附加组件的人)，以及来自几个人的手指数据血糖米．如果你没有兼容的系统，这两款应用都允许你手动输入血糖值。

对于食物记录，你只需要给你的食物拍张照片。这款应用会自动识别和标记很多食物(比如米饭、吐司和酸奶)。用户还可以添加新的标签(如“零食”或“晚餐”)，如果应用程序不能正确识别你的食物，也可以修改标签。使用这些标签，你可以搜索之前的食物，可能有助于决定未来吃什么。“上次我吃面包和花生酱发生了什么事?”这个问题现在可以通过打开你的应用来回答了。

Undermyfork应用程序也支持胰岛素数据记录，不过这些信息必须手动输入。添加胰岛素数据是一个很有价值的工具，可以帮助你了解所有影响你的时间范围的因素，当你回顾你的饮食时。

什么是Undermyfork Care?

新Undermyfork保健是医疗保健专业人员或护理合作伙伴查看用户的Undermyfork数据的场所。由于数据是自动同步的，医疗团队可以实时关注一个人的数据。Undermyfork Care应用程序的“每月查看”功能提供了膳食、低血糖和高血糖信息的概述。如果您使用Undermyfork，请与您的医疗保健专业人员谈谈如何通过Undermyfork Care访问您的膳食数据。

Undermyfork应用程序和Undermyfork Care提供了新的方法来跟踪你的血糖数据，更好地了解特定的食物是如何影响你的时间范围的。认识到这些模式可以有效地改善你的糖尿病管理。如果你想用这款新应用来尝试健康食谱，请查看我们的凯瑟琳•纽曼一列收集美味，低碳水化合物的选择。