一款应用程序利用血糖读数和其他糖尿病信息提供个性化的锻炼指导，以及专门为糖尿病患者提供的锻炼视频继续阅读»
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保持活跃对每个人都很重要。对于患有1型和2型糖尿病、前驱糖尿病和肥胖症的人来说，锻炼在管理日常健康方面发挥着更大的作用。对于糖尿病患者来说，运动的好处是它可以帮助你将血糖水平保持在目标范围内。
根据美国的指导方针，所有的成年人每周应该进行150到300分钟的中等强度的有氧运动(如步行)，75到150分钟的剧烈有氧运动(如跑步)，或者这两种运动的某种组合。专家们也强烈建议举起适当大小的重量或做一些阻力训练。
